Soignants, psychologues, travailleurs sociaux, enseignants, aidants, parents… nous sommes tous amenés à prendre soin d’autrui, souvent jusqu’à à l’épuisement. Pourquoi ? Comment trouver le juste équilibre entre attention à l’autre et respect de nos besoins ?
Les neurosciences nous expliquent pourquoi nous ne prenons pas soin de nous, comment développer nos compétences psychosociales et comment celles-ci nous protègent. La pratique régulière de la méditation laïque peut nous y aider.
Lors de cette conférence, nous clarifierons ce qu’elle est réellement, les données scientifiques et les risques.
Suivra un temps d’échange avec le public et une séance de dédicace.
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